El Fútbol sin líderes

CON SEMEJANTE TÍTULO SEGURO SALTARÁN VARIOS ELOGIANDO A SUS MESÍAS, SUS CRISTIANOS O SUS ÍDOLOS DE MODA. Pero en la actualidad, vivimos en un mundo futbolístico carente de líderes. Un líder genuino JAMÁS debe resaltar antes que su equipo. Si un elemento del equipo resalta por sus cualidades individuales, sólo es un virtuoso. Tendrá protagonismos, ganará en…

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Importancia de realizar la vuelta a la calma después de una sesión de entrenamiento

La vuelta a la calma es una parte de la sesión de entrenamiento que suele quedar desatendida, y es  importante, y necesario, que tras el esfuerzo durante la sesión de entrenamiento realicemos una adaptación desde el estado de intensidad física en que nos encontramos hasta la calma total de nuestro sistema fisiológico muscular. Al contrario…

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