Importancia de realizar la vuelta a la calma después de una sesión de entrenamiento

La vuelta a la calma es una parte de la sesión de entrenamiento que suele quedar desatendida, y es  importante, y necesario, que tras el esfuerzo durante la sesión de entrenamiento realicemos una adaptación desde el estado de intensidad física en que nos encontramos hasta la calma total de nuestro sistema fisiológico muscular. Al contrario…

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¿Tolerancia? ¿Paciencia? ¿Dónde se compra eso?

Realice un taller para padres y entrenadores deportivos el cual tenía cómo tema central la relación que deben tener ambos para optimizar el desarrollo deportivo de los niños, incluso la formación integral de los jóvenes deportistas, entendiendo que el deporte toma en cuenta variables del desarrollo humano a partir del equilibrio biológico, psicológico y social….

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Neuroentrenamiento: Neurociencias y Motricidad Humana

El Neuroentrenamiento se puede definir como un sistema de entrenamiento que busca mejorar las funciones corticales superiores y otras del Sistema nervioso, tanto central como periférico, implicadas en la motricidad humana, con ejercicios y prácticas diseñadas específicamente para tal propósito. Con el objetivo de desarrollar metodologías precisas, adecuadas a las diferentes edades y modalidades deportivas es necesario tener…

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