Los plátanos tienen unas 100 calorías, son bajos en grasa y fuente de potasio, vitamina B6, vitamina C y fibra. El punto óptimo, es amarillo y con alguna mancha en la piel. ¿Cuál es el mejor momento para comer un plátano según su punto de maduración? Te contamos las diferentes fases o etapas por las…
FIFA + KIDS En niños menores de 14 años, hay muy poca investigación relacionada tanto con la epidemiología como con la prevención y reducción de lesiones en el fútbol. El Centro de Investigación y Evaluación Médica de la FIFA, (F-MARC) realizó recientemente un estudio prospectivo durante dos temporadas en la República Checa y Suiza. Curiosamente,…
El rol del Fisioterapeuta en el fútbol surge de una necesidad, de un espacio inicialmente vacío y posteriormente ocupado por personas con excasa preparación, para finalmente, como cualquier proceso evolutivo, ser cubierto por un profesional cualificado con formación universitaria. El impacto que ha tenido este deporte en nuestra sociedad ha generado un salto cualitativo en…
Un estudio revela que las niñas de 10 a 12 años que practican este deporte en su escuela presentan una presión arterial más baja, unos músculos más fuertes, mejor equilibrio y una capacidad de salto mayor Un estudio de un programa de la Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA) realizado por investigadores de la Universidad…
En el mundo del fútbol base o amateur, no se le da la debida importancia a la alimentación del futbolista. Vamos a intentar ofreceros una serie de pautas básicas o consejos para ayudaros a sacar el máximo provecho de vuestras comidas. Entrenar no lo es todo para jugar mejor durante la competición; hay muchos factores…
